Tout comme l’adulte, l’enfant subit au quotidien une multitude de petits stress. A la maison, à l’école, à la cantine, lors des activités de loisirs … Il doit gérer le bruit, l’agitation, les exigences des adultes, la pression et les sollicitations en tout genre. Alors que son cerveau et son corps sont en pleine construction, il éprouve souvent des difficultés à répondre à toutes ces attentes. Sa réponse se traduit alors par de l’agitation et un manque de concentration, voire un état anxieux.
Le yoga est adapté à l’âge de l’enfant, dès 3 ans, dans la connaissance et le respect du développement psychomoteur et de la maturité de chacun. Il se pratique dans un cadre bienveillant et ludique.
Les exercices mis au point ne nécessitent aucune référence à une philosophie ou à une croyance particulière.
Tous les enfants de 7 à 11 ans qui désirent pratiquer une activité de groupe à la fois rigolote et relaxante
Pour les plus jeunes, de 3 à 6 ans, les cours parents-enfants permettent de semer de petites graines de yoga.
Ils sont vécus comme un moment privilégié, une parenthèse en dehors du cadre scolaire et familial. L’enfant et son parent y partagent un temps de complicité, de jeux, de détente dans l’esprit non-compétitif du yoga.
Pour les écoliers, dans le cadre scolaire et périscolaire. J’interviens dans les écoles dans le cadre de projets de classe et propose des séances sur mesure, en fonction des besoins. Ma formation au RYE, organisme agréé par l’Education nationale me permet d’être au plus près des attentes et besoins des enseignants.
